Wat is zelfreflectie en waarom is dat belangrijk?
Wat is zelfreflectie en waarom is dat belangrijk

Wat is zelfreflectie en waarom is dat belangrijk?

Zelfreflectie is terugkijken op je eigen gedrag (reflectie is weerkaatsing). Zelfreflectie is belangrijk om te kunnen groeien. Terugkijken naar hoe je dingen doet, wat je voelt, wat je denkt en hoe je je gedraagt, helpt je om te kijken waar je nog dingen in kunt verbeteren, dus:

  • Je kunt lessen halen uit je eigen gedrag
  • Je kunt meer overzicht krijgen
  • Het kan je ontspanning geven en je zelfbeeld omhoog halen
  • Je kunt jezelf elke dag een stukje verbeteren
  • Je komt uit de slachtofferrol en neemt de touwtjes in handen

Wat heb je nodig?

Het allerbelangrijkste voor zelfreflectie is een open en eerlijke houding naar jezelf. Het heeft geen zin om je te verstoppen voor de dingen die je eigenlijk beter had kunnen doen. Heb je iets gedaan wat niet handig was? Erken het dan en bedenk je hoe je dat de volgende keer beter kan doen. Straf jezelf niet voor de dingen die niet goed gingen, maar kijk gewoon eerlijk naar jezelf. Jij hebt de touwtjes in handen en jij kan veranderen als je dat wilt! Leer van jezelf!

Hoe doe je dat, reflecteren?

Schrijf elke avond de dag uit en stel jezelf de volgende vragen:

  • Wat ging goed?
  • Wat kon beter?
  • Hoe voelde je je?
  • Waar ben je dankbaar voor?
  • Hoe verliep je dag?

Weet je soms niet goed hoe iets ging?

Vraag dan anderen om feedback. Vraag ze wat ze vonden van hoe je iets deed of hoe je overkomt. Ook kun je vragen wat zij denken dat je anders had kunnen doen. Je kunt hier heel veel van leren. Misschien ben je het soms niet eens met een ander, dat hoeft ook niet. Maar neem het mee en denk er over na. Vorm je eigen mening en beslis hoe jij er mee om wilt gaan, het is jouw leven!

Verleg je grenzen, reflecteer op het verleden, heden en toekomst en creëer een boek dat alleen over jou gaat, en alleen voor jou is. Dit reflectiedagboek is een aanrader als je persoonlijk wil groeien en persoonlijk wil (door)ontwikkelen.

Wil je nou meer tips van ons?

Check en volg ons dan op social media!

Heb je een vraag naar aanleiding van dit blog? Of een andere vraag?

Neem contact met ons op door een mailtje te sturen naar paulienenjeff@stayincharge.nl of volg ons op InstagramFacebookTiktok en YouTube.

Je kunt ons natuurlijk ook altijd berichten via social media.

We reageren altijd zo snel mogelijk!

Groetjes,
Paulien en Jeff

Stay In Charge!

Misschien vind je dit ook interessant

Subscribe to Our Newsletter

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra. Quisque a vehicula magna.

Address

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per 1230.

Call Us

(+880) 123 456 7898
(+880) 123 456 7898

Email Us

contact@divi.com
potterystudio@divi.com