Hoe ga je om met eenzaamheid? In dit blog geven we je 6 korte tips!
Juist in deze tijd wordt de vraag vaak gesteld; hoe voel ik mij minder eenzaam?
Niet iedereen die alleen is, voelt zich eenzaam en sommige zijn soms omringt door mensen, en voelen zich wel eenzaam.
Onderzoek eerst goed bij jezelf waar het eenzame gevoel vandaan komt. Misschien ben je niet tevreden met jezelf, misschien heb je geen doel in je leven en heb je het gevoel niet van betekenis te kunnen zijn.
Misschien is er nog onverwerkt trauma waar je last van hebt. Of heb je last van negatieve gedachten.
Als je hier achter bent en je wil graag meer mensen ontmoeten, dan hebben wij de volgende tips voor jou!
Tip 1
Spreek zoveel mogelijk af met anderen. Kijk naar wat er wél mogelijk is in plaats van niet. Stuur bijvoorbeeld een berichtje naar een vriend of vriendin en overleg wat je nog wél kunt doen.
Tip 2
Stap uit je comfortzone en doe dingen die je spannend vindt.
Zoals het praten tegen iemand die je niet kent of het meedoen aan een sociale activiteit.
Tip 3
Zoek een hobby of pak je oude hobby weer op.
Hoe leuk is het om met anderen te praten over wat je beide super leuk vindt. Maar ook om samen te doen wat je leuk vindt.
Tip 4
Blijf niet de hele dag thuis hangen. Dit versterkt alleen maar je gevoel van eenzaamheid.
Ga erop uit! Ga lekker wandelen in de buitenlucht of ga samen met iemand die je kent.
Tip 5
Zoek contact met anderen op bijvoorbeeld het internet. Op fora of in een groep waar mensen zitten die dezelfde interesses hebben. Contact maken is tegenwoordig hartstikke makkelijk door het internet, gebruik dit dus ook.
Tip 6
Doe vrijwilligerswerk.
Er zijn zoveel andere mensen ook eenzaam. Als je een ander helpt, dan help je eigenlijk ook jezelf.
Als je van betekenis bent, geeft dat ook een goed gevoel.
Dit waren de 6 korte tips
Om je minder eenzaam te voelen.
Wil je nou meer tips van ons?
Check en volg ons dan op social media!
Heb je een vraag naar aanleiding van dit blog? Of een andere vraag?
Neem contact met ons op door een mailtje te sturen naar paulienenjeff@stayincharge.nl of volg ons op Instagram, Facebook, Tiktok en YouTube.
Je kunt ons natuurlijk ook altijd berichten via social media. We reageren altijd zo snel mogelijk!
Stay In Charge!
Groetjes,
Paulien en Jeff
