Inspiratie

Zeg eindelijk JA tegen jezelf en leer lichter te leven! Het is alweer een tijdje geleden dat ik (Jeff) een blog heb geschreven voor Stay In Charge. Het wordt geen hele lange, maar het is er wel één die jou als het goed is iets meegeeft in je leven...

Depressie onder jongeren komt vaker voor dan je denkt In onze blogs hebben we het over verschillende onderwerpen die je kunnen helpen in je persoonlijke ontwikkeling en groei. Ook hebben we het over depressie en onderwerpen die hieraan gelinkt...

Hoe kan je stoppen met falen? Dat is een vraag die ik mezelf zo vaak heb gesteld en waar ik vaak naar opzoek ben gegaan. Uiteindelijk heb ik dat antwoord wel gekregen maar datzelfde antwoord is iets wat je vaak moet blijven herhalen. Hoe kan je...

Hoe zorgt dankbaarheid voor een positiever zelfbeeld? Ben jij een dankbaar persoon? Dat is een vraag waar we allemaal over na moeten denken. Als we teruggaan in de tijd dan voorspelde de Bijbel dat mensen in deze tijd ‘ondankbaar’ zouden zijn....

Niet zo zeuren, je hebt het toch goed? Wanneer kies je voor jezelf? 7 tips! Zo vaak heb ik in mijn leven te horen gekregen dat je blij moet zijn met wat je hebt en dat niets perfect is. Doordat ik dat zo vaak hoorde, bleef ik in situaties die mij...

Hoe ga je om met somberheid? Tips hoe ermee om te gaan! Iedereen heeft wel eens een dag dat je je somber voelt en dat je even niet zo lekker in je vel zit. Dat hebben wij ook wel eens. Soms ben je langer wat somber omdat je misschien iets hebt...

Hoe zorg je goed voor jezelf? 6 Tips! Iedereen zorgt voor zichzelf op een manier waarvan hij/zij denkt dat dit goed is. Toch merk je dat je in bepaalde cirkels (vaak negatieve) blijft hangen, maar je weet niet goed hoe je hier uitkomt. Sommige...

10 tips om rustiger in je hoofd te worden. Ben jij vaak druk in je hoofd? Lig je vaak lang wakker of pieker jij je suf? Hierbij 10 tips voor meer rust! Tip 1:Ga de natuur in! De geur van de natuur, de fluitende vogels, de prachtige bloemen, dit...

Deze 5 dingen zou je elke dag tegen jezelf moeten zeggen! Met wie ben je het liefst op stap? Met wie vind je het gezellig? Van wie houd jij het meest? Bij deze vragen denk je misschien aan de ander, maar wat nou als je dit naar jezelf uitspreekt?...

Dit is waarom geven met verwachting teleurstelling veroorzaakt. Plus 3 tips! We zijn mensen met verwachtingen en daarnaast willen we anderen veel geven om bijvoorbeeld geaccepteerd, gezien of gehoord te voelen. Ook al willen we het misschien niet,...

In dit blog: 5 sportactiviteiten die zorgen dat je minder stress hebt! Als je teveel stress ervaart kan dit leiden tot een burn-out. En in een burn-out zitten wil je niet. Misschien stap je zo nu en dan al over die grens en als je dat te vaak gaat...

Wat is zelfreflectie en waarom is dat belangrijk? Zelfreflectie is terugkijken op je eigen gedrag (reflectie is weerkaatsing). Zelfreflectie is belangrijk om te kunnen groeien. Terugkijken naar hoe je dingen doet, wat je voelt, wat je denkt en hoe...

Zo los je een ruzie of een meningsverschil op. Gebruik geweldloze communicatie! Discussies, ruzies, verschil van mening… iedereen kent het wel. Voor de meeste mensen is dat iets wat ze liever vermijden. De situaties geven een onprettig gevoel en...

Op deze manier word je niet meer zo snel teleurgesteld. Word je ook zo vaak teleurgesteld? Ben je er zat van dat veel dingen anders gaan dan je wilde? Ben je er ook zo klaar mee dat anderen geen rekening met jou houden? Is dit herkenbaar voor jou?...

Dit is wat veel positieve mensen doen! Is jouw glas altijd halfleeg of halfvol? Zie je altijd alles wat er mis gaat? Of zie je juist wat er goed gaat? Als je voornamelijk naar het negatieve kijkt, krijg je ook meer negatieve dingen op je pad....

Welke boeken lezen succesvolle mensen? Dit zijn de boeken die je moet lezen! De titel van dit blog is misschien een beetje misleidend omdat we niet ingaan hoe je succesvol wordt. In onze ogen is iedereen succesvol op zijn of haar manier. De één is...

“De goede zijn altijd bezet” “iemand met een goed hart bestaat niet meer” “echte liefde is ouderwets” “Ze zijn altijd maar op 1 ding uit”   Dit zijn uitspraken die wij veel horen. Misschien ook heel herkenbaar voor jou?  Waar komt...

Hoe zet je kwetsbaarheid in als kracht? Kwetsbaarheid is namelijk je kracht! Maar hoe ga je nu stappen zetten om kwetsbaarheid in te zetten? Iedereen maakt in zijn of haar leven iets mee en iedereen heeft dan ook zo zijn of haar bagage. De...

    Als jij pannenkoeken wilt eten, ga je dan aardappelen schillen?   Als jij wilt zwemmen, pak je dan je tas in met winterspullen?  Als jij met de trein op vakantie gaat, koop je dan een vliegticket?  Niet? ...

Waarom wij doen wat we doen! Wij hebben een missie en dat delen we! Veel mensen vragen mij en Paulien waarom we doen wat we doen. Dat we bezig zijn met jongeren coachen die bijvoorbeeld niet weten hoe je met bepaalde struggles om kunt gaan, niet...